おしりの健康06-2014正式版

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13おはなし 8症状の改善への取り組みには、様々な方法があります。問診や検査の結果をもとに治療方法を決定します。便失禁の治療では、手術などの外科的な治療がすぐに必要である場合を除き、まずは体への負担が少ない内科的な治療から始めるのが一般的です。<便失禁の主な治療方法>●生活習慣の改善食事や排便などに関する生活習慣を見直すことで、便失禁の症状が改善することがあります。まず、現在の食事や生活習慣を振り返ってみることが大切です。普段の食生活や運動、排便習慣を詳しく確認することで、便失禁の原因となりえる要因を把握でき、より適切な治療へと進むことが可能です。 □排便の工夫一番大切なことは、便をきちんと出すことです。便意を感じたら我慢することなくトイレに行き、排便する習慣をつけることが大切です。排便の際は、過度にいきまないようにします。これにより、排便に関係した神経に障害を起こすリスクを軽減することができます。 □運動運動は、排便機能に良い影響を与えるとされています。適度な運動は便失禁の症状改善や身体全体の健康を保つ上で、とても大切です。 □食生活食物繊維を多く含んだ食品や食物繊維加工食品の摂取を心掛けましょう。1日20~25gが目安です。便がゆるいと便漏れの頻度や程度が高まるので、便を固形化することで便失禁の改善が期待できます。飲酒、特にどんな治療をするの?

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